牙套带着牙掉了，可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.牙套力量过大：如果牙套的力量过大，可能会导致牙齿受到过度的压力，从而导致牙齿脱落。这种情况下，需要及时联系牙医，调整牙套的力量。
2.不正确的佩戴和清洁：如果牙套没有正确佩戴或清洁，可能会导致细菌滋生，从而引起牙龈疾病，最终导致牙齿脱落。建议按照牙医的建议正确佩戴和清洁牙套。
3.牙齿健康问题：如果牙齿本身存在健康问题，如龋齿、牙周病等，可能会导致牙齿更容易脱落。这种情况下，需要及时治疗牙齿问题。
4.外力撞击：如果牙套受到外力撞击，可能会导致牙齿脱落。这种情况下，需要及时就医，检查牙齿的损伤情况，并进行相应的治疗。
如果牙套带着牙掉了，应该采取以下措施：
1.立即联系牙医：牙医会检查牙齿的损伤情况，并制定相应的治疗方案。
2.避免用舌头舔舐或吸吮伤口：这样可能会导致伤口感染。
3.避免食用辛辣、刺激性食物：这些食物可能会刺激伤口，导致疼痛加剧。
4.按照牙医的建议进行治疗：治疗方案可能包括重新固定牙齿、修复牙齿、拔牙等。
总之，如果牙套带着牙掉了，需要及时联系牙医，并按照牙医的建议进行治疗。同时，要注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，以促进伤口愈合。