近视200度是一种轻度近视，通常可以通过以下方法恢复或改善视力：
1.保持良好的用眼习惯：
避免长时间近距离用眼，每45-60分钟应休息10-15分钟，向远处眺望或闭目放松。
保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持33-35厘米。
避免在光线过强或过暗的环境中用眼。
增加户外活动时间，每天至少2小时。
2.佩戴眼镜：如果近视影响了日常生活和学习，应及时佩戴眼镜。眼镜可以帮助矫正视力，减轻眼睛的疲劳和调节负担。
3.进行近视防控训练：
眼保健操：通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
远眺法：在学习或工作间隙，向远处眺望，放松眼睛。
晶体操：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
4.饮食调整：
多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等，以增强眼睛的抵抗力。
少吃甜食和辛辣食物，以免影响钙质的吸收。
5.就医治疗：
如果近视度数持续增长或出现其他眼部问题，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
目前一些医疗机构提供近视矫正手术，但需要在专业医生的评估下进行。
需要注意的是，近视的恢复需要长期坚持，同时也需要注意眼部健康，定期进行眼部检查。如果有任何眼部不适或症状加重，应及时就医。