孕期坐骨神经痛可能是由于胎儿增大、腰椎间盘突出等原因引起的。以下是一些应对方法：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量选择侧卧或仰卧的姿势睡觉，以减轻腰部的压力。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腰部或臀部，缓解疼痛和紧张。
3.按摩：轻轻按摩腰部和臀部，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.适量运动：进行一些适合孕期的运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强腰部和臀部的肌肉力量。
5.物理治疗：如电疗、热疗等，可以缓解疼痛和炎症。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些安全的药物，如对乙酰氨基酚等。
7.分娩后治疗：分娩后，疼痛通常会逐渐缓解。如果疼痛持续存在或加重，可能需要进一步的治疗，如物理治疗、针灸等。
需要注意的是，在孕期出现坐骨神经痛时，应及时就医，以便医生根据具体情况给出合适的治疗建议。同时，应避免自行使用药物或进行剧烈的运动，以免对胎儿造成不良影响。