外阴老是痒，可能是以下原因引起：
1.外阴炎：外阴与尿道、肛门邻近，经常受到经血、阴道分泌物、尿液、粪便的刺激，若不注意皮肤清洁，容易引起外阴炎。此外，使用不洁的卫生巾、手纸也会导致外阴炎。
2.阴道炎：阴道炎是引起外阴瘙痒最常见的原因，常见的阴道炎有滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎等。
3.外阴营养不良：又称外阴白斑，是一种病因不明的外阴疾病，主要表现为外阴瘙痒、皮肤增厚、色素减退等。
4.药物过敏：使用某些药物过敏或对避孕套、卫生棉等过敏，也会引起外阴瘙痒。
5.其他：糖尿病、黄疸、维生素A、维生素B缺乏等全身性疾病，以及精神紧张、劳累、压力过大等，也可能引起外阴瘙痒。
如果外阴老是痒，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，要注意保持外阴清洁干燥，避免搔抓，避免使用刺激性的药物或肥皂清洗外阴，穿着宽松透气的内裤，避免穿紧身裤、化纤内裤。饮食上要注意避免食用辛辣、刺激性食物。