外阴老是痒，可能与以下原因有关：
1.外阴阴道假丝酵母菌病：这是外阴瘙痒最常见的原因，主要由假丝酵母菌感染引起。患者常伴有白带增多，白带呈豆腐渣样或凝乳状。
2.滴虫性阴道炎：由阴道毛滴虫感染引起，主要通过性行为传播。患者常伴有阴道分泌物增多、异味，外阴瘙痒，可伴有烧灼感、疼痛等。
3.细菌性阴道病：由阴道菌群失调引起，主要与频繁性交、多个性伴侣、阴道灌洗等因素有关。患者常表现为阴道分泌物增多，有鱼腥臭味，外阴瘙痒。
4.萎缩性阴道炎：常见于绝经后女性，由于雌激素水平降低，阴道黏膜变薄、萎缩，导致局部抵抗力下降，易受细菌感染。患者常表现为外阴瘙痒、灼热感，伴有阴道分泌物增多。
5.非特异性外阴炎：病因尚不明确，可能与局部潮湿、摩擦、分泌物刺激等因素有关。患者常表现为外阴皮肤黏膜瘙痒、疼痛、烧灼感，局部可有抓痕、红肿等。
6.药物过敏或刺激：使用某些药物，如卫生巾、避孕套、阴道栓剂等，可能引起过敏或刺激，导致外阴瘙痒。
7.其他：糖尿病、黄疸、维生素缺乏等全身性疾病，以及外阴部的皮肤病，如湿疹、神经性皮炎、银屑病等，也可能引起外阴瘙痒。
需要注意的是，外阴瘙痒可能是多种疾病的症状之一，因此，如果出现外阴瘙痒，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，应注意保持外阴清洁干燥，避免搔抓，避免使用刺激性的药物或洗液，避免食用辛辣、油腻等食物。