骨质疏松症的治疗需综合多方面措施，一般可通过药物干预、生活方式调整等方法来改善。例如，常用的抗骨质疏松药物有双膦酸盐类等。
药物治疗方面
钙剂补充： 日常饮食中钙摄入不足时，可补充钙剂。一般成人每日需摄入800毫克钙，绝经后女性和老年人每日则需1000毫克左右钙。常见的钙剂有碳酸钙等，碳酸钙含钙量较高，但服用时需搭配适量维生素D以促进钙吸收。维生素D补充： 维生素D能促进肠道对钙的吸收，成年人一般每天需要400 - 800国际单位的维生素D，老年人因皮肤合成维生素D能力下降，可能需要更多，可通过口服维生素D制剂来补充。
生活方式调整
运动锻炼： 适当的运动有助于增强骨密度。比如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度一般保持在每分钟60 - 100米；还可以进行力量训练，如举轻量哑铃等，每周进行2 - 3次，每次15 - 20分钟，可增强骨骼强度。饮食调整： 要保证饮食中富含钙、低盐和适量蛋白质。多吃富含钙的食物，如牛奶，每100毫升牛奶约含104毫克钙，每天喝300 - 500毫升牛奶能补充一定量钙；还有豆制品、坚果等也是钙的良好来源。同时要减少咖啡、浓茶的摄入，因为它们可能会影响钙的吸收。
康复治疗
物理治疗： 一些物理因子治疗对骨质疏松症有帮助，比如脉冲电磁场治疗，它可以刺激骨细胞活性，促进骨形成，一般每周进行数次，每次治疗时间根据设备和患者情况而定。康复训练： 针对骨质疏松患者，还可以进行专门的康复训练，如平衡训练，能降低跌倒风险，因为骨质疏松患者容易发生骨折，跌倒往往是重要诱因。平衡训练可以通过站在平衡垫上、走直线等方式进行，每次训练10 - 15分钟，每周进行3 - 4次。