月经期内外阴瘙痒，首先要明确病因再对症治疗。经期外阴瘙痒有如下几种可能：
一、卫生巾过敏，对此可尝试更换卫生巾的品牌与款式，同时缩短更换卫生巾的时间，并且要勤换内裤。因为有些卫生巾可能材质不适合，导致过敏反应，从而引起外阴瘙痒。
二、可能是经期抵抗力下降，使得病原菌繁殖引发炎症，炎症刺激进而导致瘙痒症状。比如常见的阴道炎等妇科炎症，在月经期间由于身体抵抗力相对较弱，病菌就容易趁虚而入，引发一系列不适。
三、全身感染导致，像病毒感染引起的疱疹也可能会有肿痛等情况，可以到皮肤科就诊，根据医嘱用药。一些病毒感染可能会在外阴部位有所体现，出现瘙痒、肿痛等症状。
四、湿疹、毛囊炎等疾病也可能引发。
当月经期外阴比较痒时，多数可以通过清洗的方式来缓解，比如可以购买洗液，或者用高锰酸钾、淡盐水清洗外阴局部。在生活中要注意局部卫生，每日用温热水清洗外阴，勤换内裤，保持内裤宽松透气。瘙痒严重时尽量不要用手抓挠，以免抓破皮肤引发感染。平时要注意锻炼，增强身体抵抗力，尽量不吃辛辣刺激的食物。如果这种情况在月经结束后还是持续发生，那就需要去医院妇科挂号，进行阴道分泌物的检查，以判断具体原因，然后再进行针对性的治疗即可。
总结：文章主要阐述了月经期外阴瘙痒的可能原因及应对方法，包括卫生巾过敏、炎症、全身感染、其他疾病等，并强调了清洗、注意卫生等缓解措施，以及月经结束后仍持续时需就医检查和治疗。