根据上述信息，可能的原因和建议如下：
1.怀孕：如果女性有性生活，且月经推迟，同时伴有小腹痛，可能是怀孕引起的。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。此外，怀孕后子宫逐渐增大，可能会刺激骨骼，引起小腹痛。此时，女性可以自行购买验孕棒或早孕试纸检测，如果结果为阳性，建议进一步去医院复查，以明确诊断。
2.月经失调：如果女性长期压力过大、精神紧张或过度节食，可能会导致内分泌失调，从而引起月经失调。此外，一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，也可能导致月经失调和小腹痛。对于这种情况，建议女性保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。如果症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.其他：如果女性在月经来潮前，体内前列腺素水平升高，可能会导致子宫收缩，引起小腹痛。此外，一些胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，也可能导致小腹痛。对于这种情况，建议女性注意保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。如果症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要根据个人的具体情况进行分析。如果女性出现月经没来且小腹痛的情况，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，女性应该注意个人卫生，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以预防月经失调和其他妇科疾病的发生。