生气回奶的症状包括奶水明显减少、不再溢奶、回奶现象出现、乳房变得松软等。这是因为在生气时，人体容易致使肾上腺皮质激素的分泌增多，进而会对泌乳素的分泌产生一定抑制，从而使得乳汁生成量降低，最终引发回奶。
一、当出现生气回奶情况时，可以采取以下措施：
1.对乳房部位进行热敷或者适度按摩，这样能够加快血液循环。
2.让宝宝多吸吮乳头，通过刺激乳腺来促进乳汁分泌。
3.多食用一些具有下奶功效的食物，比如鲫鱼汤、排骨汤等。这些食物富含较高的营养元素，不但有下奶的作用，还能补充哺乳期所需的蛋白质、维生素等成分，对身体健康有益。
二、如果通过上述方式回奶仍未得到缓解，可以在医生指导下使用相关药物进行治疗，比如通乳颗粒、复方王不留行片等。
三、在哺乳期间需要注意保持良好情绪，避免情绪过于激动，以防导致内分泌失调，进而影响乳汁分泌。如果产生不良情绪，可以和家人交流探讨，也可以多和朋友聊天，避免对身体健康造成不良影响。
总之，要重视生气回奶的情况，及时采取有效措施应对，保持良好心态和情绪，以保障哺乳期的正常乳汁分泌和自身健康。