肌肉痉挛的感觉通常是肌肉突然、不自主的强制收缩，让人感觉很明显。比如腿部肌肉痉挛时，会突然感觉到腿部某块肌肉像被拉紧一样，瞬间变得很硬，而且疼痛明显，有时持续几秒到几十秒不等。
肌肉痉挛的不同部位感觉差异
腿部肌肉痉挛感觉：
腿部是比较容易发生肌肉痉挛的部位，当腿部肌肉痉挛时，往往能清晰感觉到小腿或大腿的肌肉像抽筋一样紧绷起来，有的时候能看到肌肉明显隆起，就像有个硬块在那里，疼痛较为剧烈，让人猝不及防，比如在夜间睡觉突然发生腿部肌肉痉挛，会疼得让人立马从睡眠中醒来。
手臂肌肉痉挛感觉：
手臂肌肉痉挛时，能感觉到手臂上的肌肉突然僵硬，比如握拳的话可能会握得更紧，难以放松，局部肌肉会发硬，能摸到明显的紧绷状态，疼痛程度因人而异，但也会让人感觉不适，影响手臂的正常活动。
腹部肌肉痉挛感觉：
腹部肌肉痉挛时，会感觉腹部某一块肌肉突然剧烈收缩，像是被紧紧勒住一样，可能会伴随腹部的疼痛感，有的时候还可能伴有恶心等感觉，比如在剧烈运动后腹部肌肉痉挛，就会有那种突然的强烈紧绷和疼痛。
肌肉痉挛发生时的伴随情况
肌肉痉挛发生时，除了肌肉自身的异常感觉外，有的时候还可能伴有身体的其他反应，比如可能会出现面色苍白的情况，因为肌肉突然痉挛引起的不适会导致身体的应激反应。另外，有的时候可能会影响到肢体的正常功能，比如腿部痉挛时就无法正常站立或行走，手臂痉挛时就没法正常做抬手等动作。
不同诱因导致的肌肉痉挛感觉细微差别
如果是因为运动过度导致的肌肉痉挛，感觉上可能是在运动过程中或者运动后不久，肌肉突然出现强烈的紧绷和疼痛，而且这种疼痛可能会比较尖锐。而如果是因为寒冷刺激引起的肌肉痉挛，感觉则是在受到寒冷刺激后，肌肉迅速发生痉挛，那种紧绷感来得比较突然，疼痛也较为明显，像是被寒冷瞬间“锁住”了肌肉一样。