虫草，即冬虫夏草，一般有多种使用方式，如可泡水喝，也能煮粥、炖汤或泡酒等。
一、泡水喝：具有抗疲劳、调节肾脏功能、预防呼吸系统疾病、美容养颜等作用。但并非人人适合，急性发热者与虚火旺盛者不宜饮用。饮用方法为用开水浸泡3-6分钟，此时浓度较浓、颜色较深，可直接饮用，还能反复冲泡，颜色无后可吃掉虫草以补充营养成分，需长期每日一次饮用效果较好。
二、炖汤：可添加虫草，还可加入枸杞、红枣、人参等补益类中药，身体无力易疲劳者饮用效果良好。
三、泡酒：对身体也有益。
总之，虫草有多种用法和功效，但使用时需注意适用人群和方法。