一般情况下，老是打瞌睡可能由以下原因引起：过度劳累、阳气不足、痰湿内盛等，可通过相应方式改善。具体如下：
一、过度劳累：如果人们长时间熬夜进行学习或工作，这种过度劳累会使大脑无法得到充分休息，机体也难以放松，进而总是出现想睡觉的情况。针对此情况，一般无需特殊治疗，主要是调整不规律的作息时间，保证充足睡眠，让大脑和身体有足够的休息和恢复时间。
二、阳气不足：通常是由于人体消耗的阳气超过补充的阳气量所导致，这往往与不良生活习惯有关。当阳气不足时，可能会表现出精神不振、四肢发冷、总是困倦等症状。对此，患者可在医生指导下使用以下药物进行治疗：
1.金匮肾气丸：具有温补肾阳、化气行水的功效。常用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状。
2.嫦娥加丽丸：可补肾益气、养血活血、调经赞育。适用于肾阳虚损所致的月经紊乱、性欲减退等。
三、痰湿内盛：多由肥胖、喜食油腻食物等引起，体内多余的脂肪和食物若不能被充分代谢，就会造成津液异常积留，从而表现为经常瞌睡、肢体困重、昏沉等症状。患者可在医生指导下使用如下药物进行治疗：
1.二妙丸：有燥湿清热的作用。用于湿热下注所致的足膝红肿热痛、下肢丹毒、白带、阴囊湿痒等。
2.参苓白术散：可补脾胃、益肺气。适用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等。
除以上相对常见原因外，还有其他可能性疾病，如抑郁症、甲状腺功能减退等，建议及时就医诊断，以便明确原因并采取合适的治疗措施。总之，对于老是打瞌睡的情况，应根据具体原因采取相应的改善方法，必要时寻求专业医生的帮助。