月经期女性适量吃桃子的相关要点：
一、建议用量：每天200克（1至2个）。
二、作用好处：
1.月经期间因激素水平变化可能出现食欲不振，桃子味道酸甜可口能促进唾液分泌从而促进食欲。
2.桃子膳食纤维丰富，可促进胃肠道蠕动，能预防月经期间便秘。
3.桃子中的蛋白质、糖分、矿物质可为身体提供能量。
三、食用注意：
1.要清洗干净，不可过量食用。
2.不建议和螃蟹、西瓜、李子等食物一起吃，以免损伤胃肠道。
3.桃子表面绒毛可能诱发过敏，且含部分糖分，易过敏体质者、荨麻疹患者、糖尿病患者应慎吃。
四、其他事项：月经期间女性要避免重体力劳动和熬夜，加强个人卫生管理，保持外阴清洁，勤换卫生用品和内裤。
总之，月经期女性可以适量吃桃子来获得一些益处，但同时也要注意相关的食用禁忌和其他方面的注意事项，以保障自身健康。