喝多了难受可采取以下方式。一、多喝水：喝多后胃难受可多喝温开水，这样能稀释胃中和血液中的酒精浓度，加快酒精排出体外，从而有助于缓解难受症状。二、吃富含维生素水果：还可以多食用如火龙果、香蕉、苹果、西瓜等富含维生素的水果，它们能促进身体血液循环，利于酒精排出以减轻症状，但要注意不可一次性吃过多，以免对胃肠道造成刺激。三、药物治疗：若难受情况未得到改善，可在医生指导下通过服用保护胃黏膜药物如奥美拉唑进行治疗，同时也可服用解酒药物如解酒灵来改善。
总结概况提示：喝多了难受可从多喝水、吃富含维生素水果以及必要时进行药物治疗等方面着手缓解，要根据具体情况合理选择方法。