出现水肿首先要明确原因，不同原因导致的水肿处理方式不同。比如心源性水肿，一般需要限制钠盐摄入，每天钠盐摄入量应控制在2~3克以下；肾源性水肿的患者，要注意休息，保证充足睡眠，同时要控制水分摄入，避免加重水肿。
如何判断水肿原因
心源性水肿：往往是从下肢开始逐渐向上蔓延，同时可能伴有心悸、气短等心脏方面的症状，比如有心脏病史的人出现水肿，要考虑心源性水肿的可能。肾源性水肿：多从眼睑、面部开始水肿，然后波及全身，患者可能有蛋白尿、血尿等表现，有肾脏基础疾病的人出现水肿需警惕肾源性水肿。
水肿时生活注意事项
休息方面：如果是水肿患者，要保证充足的休息，每天睡眠时间建议保持7~8小时。对于下肢水肿明显的人，休息时可以适当抬高下肢，比如把脚部垫高15~20厘米，有助于促进血液回流，减轻水肿。饮食调整：水肿患者要控制水分摄入，一般每天饮水量不宜超过1500~2000毫升。同时要限制盐分摄入，除了控制日常烹饪用盐外，还要避免食用咸菜、腌肉等含钠高的食物。
就医检查建议
及时就医：如果水肿持续不消退或者伴有呼吸困难、尿量明显减少、头痛等其他不适症状时，应尽快就医。一般需要做的检查有尿常规、肾功能、心脏超声等。比如尿常规可以了解是否有蛋白尿，肾功能检查能评估肾脏功能情况，心脏超声可以查看心脏结构和功能是否正常。