有痛风是可以吃水果的，大部分水果属于低嘌呤食物，每100克嘌呤含量通常低于50毫克，像苹果、梨等常见水果都适合痛风患者食用。
适合痛风患者的水果种类
富含维生素C的水果： 橙子、柚子等水果富含维生素C，研究表明，维生素C有助于降低血尿酸水平。比如每100克橙子约含33毫克维生素C，痛风患者每天吃2 - 3个橙子能补充足够的维生素C。水分含量高的水果： 西瓜、黄瓜等水分含量高的水果，能增加尿量，帮助尿酸通过尿液排出体外。西瓜的水分含量能达到90%以上，痛风患者每天吃200 - 300克西瓜，可起到一定的促进尿酸排泄作用。
需注意的水果情况
果糖含量较高的水果： 虽然大部分水果适合痛风患者，但像荔枝、龙眼等果糖含量较高的水果要适量食用。因为果糖摄入过多会影响尿酸代谢，可能使血尿酸水平升高。一般建议痛风患者每天食用这类水果的量不超过100克。特殊情况的个体差异： 对于合并糖尿病的痛风患者，在选择水果时要更谨慎。比如香蕉，虽然属于低嘌呤水果，但含糖量相对较高，这类患者食用香蕉时要计算好糖分摄入，可在血糖控制平稳时，少量食用，每次不超过100克，且要相应减少主食的量。
食用水果的正确方式
食用时间： 痛风患者吃水果没有严格的时间限制，但一般建议在两餐之间食用，比如上午10点左右或下午3点左右，避免在餐后立即吃大量水果，以免短时间内血糖波动过大影响尿酸代谢。清洗与食用方法： 吃水果前一定要清洗干净，避免农药残留等问题。而且要尽量吃新鲜的水果，不要吃腐烂变质的水果。吃的时候最好不要削皮（如果皮上农药残留少且水果本身果皮营养丰富时），像苹果、梨等带皮吃能摄入更多营养成分，但要确保清洗彻底。