长了溃疡首先要根据溃疡的类型和严重程度来选择合适的处理方式。一般来说，可以通过局部用药、调整生活方式等方法来改善。比如口腔溃疡常见的局部用药有西瓜霜喷剂等，能在一定程度上缓解疼痛、促进愈合，不过具体效果因个体而异。
如何判断溃疡类型
创伤性溃疡：多有明确的刺激因素，比如牙齿残根残冠长期摩擦口腔黏膜形成的溃疡，能看到明显的局部刺激物。复发性阿弗他溃疡：具有周期性、复发性和自限性特点，溃疡表面有黄白色假膜，周围黏膜红肿。白塞病相关溃疡：除了口腔溃疡外，还可能伴有眼部、生殖器等部位的溃疡，且病情相对复杂。
局部用药有哪些
含漱剂：氯己定含漱液可以杀菌消炎，每天含漱2 - 3次，每次含漱30秒左右，能减少口腔细菌滋生，利于溃疡愈合。含片：西地碘含片，含服时药物逐渐释放，对口腔溃疡有一定的抗菌、消肿作用。
生活方式怎么调整
饮食方面：要避免食用辛辣、刺激性食物，像辣椒、生姜等，这些食物会刺激溃疡创面，加重疼痛。多吃富含维生素B族和维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于促进黏膜修复。作息方面：保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠时间，睡眠不足会影响身体的修复功能，不利于溃疡愈合。