舌头上长溃疡，可以通过一般处理、药物治疗等方式来改善，一般来说，小的溃疡通常1~2周能自愈。
一般处理方法
调整饮食： 要避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，这些食物会刺激溃疡面，加重疼痛。多吃富含维生素的蔬菜水果，比如橙子、菠菜等，每天可以保证摄入200~300克的新鲜蔬菜和100~200克的水果。保持口腔清洁： 每天早晚要认真刷牙，饭后可以用温水或淡盐水漱口，每次漱口时间不少于30秒，这样能减少口腔内细菌滋生，防止溃疡感染。
药物治疗选择
局部用药： 可以使用溃疡贴，像醋酸地塞米松口腔贴片，它能起到抗炎、止痛的作用。还有含漱液，比如氯己定含漱液，每次含漱10~15毫升，每天2~3次，能抑制口腔内细菌，促进溃疡愈合。促进愈合的药物： 重组人表皮生长因子凝胶也可以使用，它能加速细胞修复，一般每天涂抹2~3次。
特殊人群注意事项
儿童： 儿童舌头上长溃疡时，家长要监督孩子保持口腔清洁，饮食上要避免给孩子吃过于粗糙、坚硬的食物。如果儿童溃疡疼痛明显影响进食，不要自行给孩子用药，应及时带孩子就医。孕妇： 孕妇舌头上长溃疡要格外谨慎用药，一般先采用一般处理方法，如保持口腔清洁、调整饮食等。如果溃疡长时间不愈合或疼痛剧烈，需在医生评估后，选择相对安全的局部药物来缓解症状。