后脑勺疼痛需先查找原因再对症治疗，引起后脑勺疼痛的原因众多：
一、高血压导致。高血压患者血压升高时易出现后脑勺疼痛，主要通过给予降压药物降血压、卧床休息来处理，平时还需监测血压。
二、紧张性头痛。这是一种原发性头痛疾病，多数患者会有持续性后脑勺疼痛，还可伴有额颞部乃至整个头顶部的胀痛、钝痛。对此主要进行心理疏导治疗，必要时给予对症止痛处理。
三、颈椎病引起。颈椎病会使颈部肌肉僵硬，颈部血液循环变差，头部供血不足从而引发后脑勺疼痛，还常伴有头晕、恶心、呕吐，少数可能出现眩晕、猝倒。这种情况可选择针灸、推拿治疗或进行手术治疗。
四、外伤所致。头部磕碰后也会造成后脑勺疼痛，需去医院做CT以排除颅内出血，休息一段时间后疼痛通常会缓解。
总之，后脑勺疼痛不可随意治疗，不能乱用止痛药物，以免掩盖病情延误治疗，应去医院检查明确原因后对症治疗。同时要保持心情愉悦，饮食上选择低盐、低脂的营养饮食，避免食用辛辣刺激性食物，不能喝浓茶、咖啡、含酒精的饮料。在生活上要避免劳累，保证充足睡眠。
关键点信息：后脑勺疼痛原因包括高血压、紧张性头痛、颈椎病、外伤；治疗需先明确原因，高血压要降压并监测血压，紧张性头痛主要心理疏导和必要止痛，颈椎病可针灸等治疗或手术，外伤要做CT并休息；还应注意心情、饮食和生活习惯。
总结提示：对待后脑勺疼痛应谨慎，找到确切原因至关重要，合理治疗并注意各方面细节有利于恢复。