心跳过速时首先要保持冷静，避免过度紧张。如果是偶尔出现的轻度心跳过速，可先尝试休息，一般休息几分钟到几十分钟后可能会有所缓解。
生理性因素导致的应对方式
运动后心跳过速：如果是因为运动引起的心跳过速，在运动停止后，身体会逐渐恢复平静，心跳也会慢慢回归正常。一般来说，中等强度运动后，心跳会在10 - 20分钟内逐渐恢复到安静时的水平。此时可以慢慢走动，促进身体血液循环恢复平稳。情绪激动后心跳过速：当人处于极度兴奋、紧张、焦虑等情绪时出现心跳过速，要尽量让自己平静下来，可以通过深呼吸的方式来缓解。比如慢慢地吸气，让腹部鼓起，然后慢慢地呼气，每次深呼吸持续5 - 10秒，重复几次，通常几分钟内心跳能有所减缓。
病理性因素相关情况
心脏疾病引起的心跳过速：如果是由心脏疾病，像冠心病、心肌病等导致的心跳过速，这时候需要及时就医。患者应尽快前往附近的医疗机构，医生会通过心电图、心脏超声等检查来明确病情，然后根据具体情况进行相应的治疗，可能会使用一些能控制心率的药物等。例如冠心病患者可能需要使用硝酸酯类药物等来改善心肌供血，从而帮助控制心跳过速。甲状腺功能亢进导致的心跳过速：对于因甲状腺功能亢进引起的心跳过速，患者需要去内分泌科就诊。医生会进行甲状腺功能检查等，然后给予抗甲状腺药物治疗，如甲巯咪唑等，通过治疗甲状腺功能亢进来缓解心跳过速的情况。一般经过规范治疗，随着甲状腺功能逐渐恢复正常，心跳过速的症状也会减轻。
其他情况的注意事项
发热引起的心跳过速：当人体因感染等原因发热时出现心跳过速，要积极治疗发热原发病。如果体温超过38.5℃，可以在医生指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚等，体温下降后，心跳过速的情况通常也会有所改善。一般服用退烧药后1 - 2小时体温会开始下降，随之心跳也可能逐渐恢复正常。贫血导致的心跳过速：若是贫血引起的心跳过速，患者需要去血液科就诊。医生会进行血常规等检查来明确贫血的类型和程度，然后进行相应治疗。比如缺铁性贫血患者需要补充铁剂，像硫酸亚铁等，补充铁剂后，贫血情况改善，心跳过速也会慢慢缓解。