脚踝发热的原因有关节扭伤、滑膜炎、皮肤疾病、感染等，治疗方法包括膏药贴敷、饮食注意等。
一、脚踝发热的原因：
1.关节扭伤：当踝关节发生急性扭伤时，会导致皮下出血，进而出现红肿、发热现象。
2.滑膜炎：特别是踝关节的滑膜炎急性发作时，会有明显的关节红、肿、热、痛表现。
3.皮肤疾病：比如踝关节周围的皮肤出现湿疹等皮肤疾病，会造成踝关节周围的皮肤发红、发肿。
4.感染：若是踝关节发生化脓性感染，尤其是踝关节的慢性骨髓炎急性发作，就会呈现出红、肿、热、痛的状态。
二、脚踝发热的改善方法：
1.膏药贴敷：如果是风湿或类风湿性疾病引起的脚踝发热，可在医生指导下应用对症药物进行治疗，如患有关节炎，可配合外用药如止痛药膏或中药外敷，常见的有云南白药膏、镇江膏药、狗皮膏等。
2.饮食注意：在治疗期间可以适当饮用一些排骨汤，同时不能进食辛辣刺激的食物，要保持良好的生活习惯，不吸烟，注意关节部位的保暖，避免接触冷水。
总之，脚踝发热可能是多种疾病导致的，若有严重不适症状应尽早去医院检查和治疗，平时也要做好脚踝的保暖工作。