男人肾亏和肾虚的区别主要体现在以下几个方面：
1.定义不同：肾亏是指肾脏精气阴阳不足，肾虚是指肾脏功能减弱。
2.症状不同：肾亏的症状主要包括腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄、阳痿等；肾虚的症状则更为广泛，包括肾阳虚和肾阴虚两种类型，肾阳虚的症状主要有腰膝冷痛、畏寒肢冷、阳痿早泄、宫寒不孕等，肾阴虚的症状主要有腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精盗汗、五心烦热等。
3.原因不同：肾亏的原因主要有先天不足、后天失养、房劳过度、久病伤肾等；肾虚的原因主要有先天不足、情志失调、房事过度、久病伤肾、年老体衰等。
4.治疗方法不同：肾亏的治疗方法主要有补肾填精、滋阴壮阳等；肾虚的治疗方法则根据肾阳虚和肾阴虚的不同而有所区别，肾阳虚的治疗方法主要有温补肾阳、补肾壮阳等，肾阴虚的治疗方法主要有滋阴补肾、清热降火等。
5.调理方法不同：肾亏的调理方法主要有饮食调理、运动调理、精神调理等；肾虚的调理方法则根据肾阳虚和肾阴虚的不同而有所区别，肾阳虚的调理方法主要有饮食调理、运动调理、精神调理等，肾阴虚的调理方法主要有饮食调理、运动调理、精神调理等。
需要注意的是，肾亏和肾虚是中医理论中的概念，在现代医学中并没有明确的对应诊断。如果出现肾虚的症状，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗和调理。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当进行运动，对于预防和缓解肾虚症状也有一定的帮助。