脚半月板疼痛时应采取的措施包括：去医院检查半月板是否损伤，可选择冰敷或戴膝关节支具来缓解疼痛。具体如下：
一、脚半月板疼痛通常由扭转外力引发，比如当一腿承重，小腿处于半屈曲、外展位时，身体及股部突然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，就容易导致半月板撕裂。所以首先必须要去医院检查半月板有无损伤。如果半月板只是轻微疼痛，那么应当尽量多卧床休息，借助拐杖走路，减少患膝所承受的压力，经过一段时间可能会自行恢复；若半月板已出现损伤，则建议按照医生的建议进行相应治疗。
二、还可以依据医生的建议进行冰敷，这能有效减轻疼痛和肿胀。每天进行3至4次，一直到疼痛和肿胀等症状消除。
三、当脚半月板疼痛比较严重时，还可以在医生指导下佩戴踝关节保护支具，其能够帮助稳定半月板，从而缓解疼痛。
总之，建议患者先到医院进行检查，然后根据医生的建议选择合适的对症治疗方法。