突然掉头发很厉害可通过多种方法改善，包括均衡饮食、放松情绪、合理作息等。
突然掉头发很厉害的治疗方法具体如下：
一、饮食方面要保持均衡，可以适当进食一些富含铁、微量元素的食物，比如坚果、豆类食物等。
1.坚果：富含多种营养物质，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等，这些对头发健康有益。
2.豆类食物：通常含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等，可为头发提供营养支持。
二、遵医嘱服用谷维素，平时要避免精神过度紧张，不要经常熬夜或工作过于劳累。
1.谷维素：能调节植物神经功能，改善精神紧张状态。
2.避免精神紧张：长期精神紧张可能导致内分泌紊乱等，从而影响头发。
3.避免熬夜和过度劳累：良好的作息有助于维持身体正常的新陈代谢和内分泌平衡。
三、要认识到每天掉头发是正常现象，不必过度担忧和恐惧。
突然掉头发很厉害的原因包括：
一、为了减肥而过度节食，致使身体营养缺失，进而影响发质。
二、频繁改变发型、烫染头发，对发质造成伤害，导致发质干枯易断。
三、脂肪摄入过多会影响头发生长，甚至引起脱发。
突然掉头发很厉害的患者的注意事项有：
一、增加补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物，这些食物富含氨基酸，具有增强人体抵抗力的作用。
1.鸡蛋：营养丰富，是优质蛋白质的良好来源。
2.虾：含有蛋白质、钙等多种营养成分。
3.鱼类：富含蛋白质和不饱和脂肪酸等。
4.牛肉：高蛋白、低脂肪。
二、摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果。
1.小白菜：含有多种维生素和矿物质。
2.蕃茄类蔬菜：营养丰富多样。
3.柑桔：富含维生素等营养成分。
4.柠檬：含有丰富的维生素C等。
三、可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，以促进头发生长。
总之，当突然出现严重掉发时，要注意从多方面进行调节和改善，必要时寻求专业医生的帮助。