经常扁桃体发炎的人，若一年发作次数达到7次及以上，就可以考虑进一步的治疗措施。比如可以通过手术切除扁桃体。
扁桃体发炎的常见诱因
感染因素：主要致病菌是A组乙型溶血性链球菌，此外，葡萄球菌、肺炎链球菌等也可引起。病毒感染也不少见，如腺病毒、鼻病毒等。当人体抵抗力下降时，这些病原体就容易侵袭扁桃体引发炎症。免疫力因素：儿童时期免疫系统发育尚不完善，相对更容易发生扁桃体发炎。而老年人由于免疫力衰退，也较易受到病原体侵袭导致扁桃体发炎。长期疲劳、营养不良等会使人体免疫力降低，增加扁桃体发炎的风险。
日常预防措施
保持口腔清洁：每天早晚要认真刷牙，饭后可以用清水或淡盐水漱口，这样能减少口腔内的细菌滋生，降低扁桃体发炎的概率。建议每次刷牙时间不少于3分钟，淡盐水浓度一般为0.9%左右。增强体质：平时要多进行体育锻炼，像慢跑、游泳等，每周至少坚持3次，每次30分钟以上。同时，要保证充足的睡眠，成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，儿童和青少年则需要更多的睡眠时间。饮食上要均衡，多吃蔬菜水果，保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质。
扁桃体发炎时的饮食注意
宜吃的食物：发病时可以多吃一些清淡易消化的食物，比如米粥、面条等。还可以吃富含维生素C的食物，像橙子、猕猴桃等，每天可以吃1-2个橙子或1个猕猴桃，维生素C有助于增强免疫力，促进炎症消退。忌吃的食物：要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物会刺激扁桃体，加重炎症。也要少吃油腻的食物，像油炸鸡腿、油条等，它们不易消化，可能会加重身体负担，不利于病情恢复。