早上10点钟测空腹血糖一般是准的，但也有一些影响因素需要注意。通常空腹血糖是指空腹8~12小时后的血糖，早上10点如果距离前一晚最后一次进食超过8小时，那测的空腹血糖是准的。
影响空腹血糖准确性的因素
饮食方面：
前晚饮食量： 如果前一天晚上吃得过多，尤其是吃了大量高糖食物，可能会影响空腹血糖值。比如前一晚吃了很多蛋糕、糖果等，即使到早上10点，血糖也可能偏高。进食时间： 前一晚进食时间距早上10点如果不足8小时，那测的就不是真正意义上的空腹血糖。比如前一晚9点进食，到早上10点才测血糖，这时候就不能准确反映空腹血糖情况。
作息方面：
睡眠质量： 睡眠不好可能会影响血糖的稳定。如果前一晚熬夜，睡眠不足，身体的应激状态可能导致血糖升高，那么早上10点测的空腹血糖就不准确。运动情况： 前一天剧烈运动后，身体的代谢会发生变化，可能会影响血糖。比如前一天进行了高强度的运动，到早上10点测血糖，可能会出现偏低或偏高的情况。
药物影响：
降糖药： 如果正在服用降糖药，药物的种类和剂量可能会影响空腹血糖。比如服用的降糖药剂量过大，早上10点测血糖可能会偏低；剂量过小则可能偏高。其他药物： 某些药物也可能影响血糖，如糖皮质激素等，服用这类药物后早上10点测空腹血糖也可能不准确。