早上十点测空腹血糖一般是准的。空腹血糖是指隔夜空腹8 - 12小时后，次日清晨早餐前采血测得的血糖值，早上十点如果距离前一晚最后一次进食超过8小时，那测的空腹血糖就是准的。
影响空腹血糖准确性的因素——饮食方面
前晚饮食量： 如果前一天晚上吃得过多，尤其是吃了大量高糖食物，可能会影响空腹血糖值。比如前一晚吃了很多甜品，即使到早上十点，体内血糖水平也可能因前晚高糖摄入而偏高，导致测的空腹血糖不准。前晚饮食时间： 若前一天晚上进食时间距早上十点不足8小时，也会干扰空腹血糖结果。例如前一晚9点还在大量进食，到十点时身体还未完全代谢消化，测得的空腹血糖就不能真实反映空腹状态下的血糖水平。
影响空腹血糖准确性的因素——作息方面
睡眠质量： 睡眠不好会影响血糖调节。如果前一晚熬夜，睡眠不足，可能会使体内激素分泌紊乱，影响血糖代谢，从而导致早上十点测的空腹血糖不准。比如长期熬夜的人，其空腹血糖可能会出现波动，不能准确反映真实的血糖情况。起床活动情况： 早上十点测空腹血糖时，如果已经起床活动了一段时间，身体的代谢状态发生了改变，也会影响血糖值。因为活动会使身体消耗能量，血糖可能会有所变化，这样测得的空腹血糖就不是完全空腹状态下的准确值。
影响空腹血糖准确性的因素——药物因素
降糖药影响： 如果正在服用降糖药物，药物的作用时间可能会影响早上十点的空腹血糖。例如服用长效降糖药的患者，药物在体内的作用还未完全消退，可能会使测得的空腹血糖偏低，不能真实反映实际的血糖控制情况。其他药物干扰： 某些其他药物也可能干扰空腹血糖。比如服用了糖皮质激素等药物，可能会影响体内的糖代谢，导致早上十点测的空腹血糖不准确。