坐小月子指的是女性在人工流产或自然流产后，需要休息一段时间来恢复身体。在这个期间，女性的身体比较虚弱，需要特别注意保养。如果在坐小月子期间哭了，可能会对眼睛造成一定的伤害。以下是一些补救措施：
1.闭目休息：如果眼睛感到疲劳或不适，可以闭上眼睛休息一会儿，让眼睛得到充分的放松。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天3-4次，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳和干涩。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如睛明穴、太阳穴、鱼腰穴等，可以缓解眼睛疲劳和干涩。
4.饮食调理：多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、青椒、芒果、橙子等，可以保护眼睛，预防眼睛疾病。
5.避免用眼过度：在坐小月子期间，应尽量避免用眼过度，如长时间看电视、电脑、手机等。如果需要使用这些设备，应每隔一段时间休息一会儿，让眼睛得到充分的放松。
6.保持心情愉悦：在坐小月子期间，应保持心情愉悦，避免情绪波动过大。如果情绪不好，可以通过听音乐、看书、散步等方式来缓解。
需要注意的是，如果眼睛出现红肿、疼痛、视力下降等症状，应及时就医，以免延误病情。此外，在坐小月子期间，应注意保暖，避免着凉，同时应注意个人卫生，保持外阴清洁。