坐月子哭了可能会伤害眼睛，导致眼睛疼痛、干涩、疲劳等不适。以下是一些补救眼睛的方法：
1.闭目休息：闭上眼睛，让眼睛得到充分的休息。可以在安静的环境中休息一段时间，也可以使用热敷或冷敷的方法缓解眼睛疲劳。
2.补充水分：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解眼睛的干涩和疲劳。
3.调整饮食：多吃一些富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、坚果等，有助于保护眼睛健康。
4.避免过度用眼：减少使用电子设备和阅读时间，避免长时间盯着电脑或手机屏幕。
5.眼部按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，有助于促进血液循环，缓解眼睛疲劳。
6.及时就医：如果眼睛出现严重的疼痛、红肿、视力模糊等症状，应及时就医，进行治疗。
需要注意的是，坐月子期间应保持心情愉悦，避免过度悲伤和焦虑，以免影响身体恢复。如果情绪问题严重，建议及时寻求心理医生的帮助。