风寒感冒想要好得快，首先要注意休息，一般建议保证每天7-8小时的充足睡眠，让身体有足够的能量来对抗病菌。
如何通过生活方式调理
多喝热水：每天保证饮用1500~2000毫升的温热开水，有助于促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。可以小口多次饮用，不要一次喝太多。饮食调整：适当吃些温热性的食物，比如生姜红糖水，生姜3-5片，红糖适量，用开水冲泡后饮用，能起到驱散风寒的作用。但要避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，这类食物可能会加重肠胃负担，影响身体恢复。
物理缓解方法
泡脚驱寒：每天用38~40℃的温水泡脚，时间控制在15~20分钟，能促进血液循环，帮助身体发汗，缓解风寒感冒症状。不过，糖尿病患者泡脚时要注意水温不要过高，避免烫伤。热敷：可以用热毛巾热敷额头，每次热敷10~15分钟，能缓解头痛、鼻塞等症状。如果没有热毛巾，也可以用热水袋，注意温度不要过高，防止烫伤皮肤。
药物辅助选择
中成药：像感冒清热颗粒，具有疏风散寒、解表清热的功效，对于风寒感冒引起的头痛发热、恶寒身痛、鼻流清涕、咳嗽咽干等症状有一定缓解作用。但在服用前要仔细阅读说明书，了解其禁忌和注意事项。不过，儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者等特殊人群用药需咨询医生后再决定是否使用。