蛀牙长息肉通常是由于蛀牙未能及时治疗，导致牙髓组织增生形成的。以下是一些可能的解决办法：
1.就医检查：首先，需要到口腔科就诊，医生会进行详细的口腔检查，确定息肉的大小、位置和严重程度。
2.治疗蛀牙：根据蛀牙的情况，医生可能会采取以下治疗方法：
补牙：如果蛀牙较小，可以直接补牙，恢复牙齿的外形和功能。
根管治疗：如果蛀牙较深，已经累及牙髓组织，可能需要进行根管治疗，即清除牙髓组织并填充根管。
拔牙：如果蛀牙无法保留，医生可能会建议拔牙，并在拔牙后进行修复治疗，如种植牙或镶牙。
3.去除息肉：在治疗蛀牙的同时，医生可能会尝试去除息肉。息肉通常可以通过手术或其他方法切除。
4.定期复查：治疗后需要定期复查，以确保牙齿的健康状况。医生可能会建议定期洗牙、检查牙齿，并进行必要的修复和治疗。
需要注意的是，预防蛀牙和息肉的形成更为重要。以下是一些预防措施：
1.良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.均衡饮食：减少糖分和酸性食物的摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物。
3.定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
总之，蛀牙长息肉需要及时就医治疗，同时注意预防，以保持口腔健康。具体的治疗方案应根据个人情况由医生制定。