孕中期一般可以适量吃西瓜。
一、胎儿发育稳定：孕中期时胎儿的发育已较为稳定，此时孕妇适量食用西瓜通常不会对胎儿产生不良影响。
二、对身体有益处：西瓜中包含蔗糖、维生素、有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等成分，能为孕妇补充营养；同时西瓜含有大量水分，可促进新陈代谢，增加排尿量，对预防孕妇水肿有帮助，且对便秘也能起到一定的缓解作用。
三、食用禁忌：孕中期不可食用冰镇过的西瓜，否则易刺激胃肠道，引发腹泻、腹痛等症状；而对于血糖高的孕妇则应避免吃西瓜，以免导致血糖进一步升高，从而不利于母婴健康。
总之，孕中期孕妇可以适量吃西瓜，但要注意相关禁忌，以保障自身和胎儿的健康。