心火、肝火大通常由情绪刺激、饮食不当、作息习惯不佳等因素引起，患者可通过药物治疗、饮食调理、调整作息等方式予以缓解。具体如下：
一、药物治疗：
1.若长期处于不良情绪如紧张、忧虑、愤怒等状态下，可能引发肝火、心火过旺，这时患者需在医生指导下使用朱砂安神丸、导赤丸等药物进行治疗。朱砂安神丸主要成分为朱砂、黄连、地黄等，有清心养血、镇惊安神的作用，适用于心火亢盛、阴血不足证；导赤丸由连翘、黄连、木通等组成，具有清热泻火、利尿通便之功效，用于心经火热证。
二、饮食调理：
1.当长时间饮食不科学，比如偏爱吃过于辛辣、刺激、油腻的食物，或是大量吸烟、饮酒，都可能导致心火亢盛、肝火严重，建议患者日常保持清淡饮食，多饮温水，尽量避免食用炸鸡、烧烤、麻辣烫等过于辛辣、刺激的食物，同时要做到忌烟酒。
三、调整作息：
1.长期作息习惯差，频繁熬夜，也可能致使心火和肝火亢盛，建议患者注重规范作息时间，坚持早睡早起，避免熬夜。
总之，对于心火、肝火大的情况，要综合采取多种措施来改善，以促进身体恢复健康状态。