孕期便秘且粪便堵在肛门拉不出来，可能是日常饮食不合理、运动量不足等因素导致。可通过饮食调理、药物缓解等方式改善这种不适症状。
一、饮食调理：孕期出现这种便秘情况会对自身和胎儿产生不良影响。孕妇可进食一些富含纤维素的食物，比如香蕉、芹菜、红薯等。这些食物所含的纤维素能在一定程度上促进胃肠道蠕动，从而起到辅助通便的作用。而且这类食物还富含较为丰富的营养物质，对孕妇补充营养有一定益处。
二、药物缓解：
1.孕期便秘严重且饮食调理无效时，可进行药物缓解。临床上使用较多的口服药是乳果糖口服溶液。此药对孕妇副作用较小，可增加肠道中的水分，进而达到辅助通便的效果。
2.口服药效果不佳时，还可使用开塞露来缓解症状。该药物是一种外用药，结构较为单一，主要通过软化大便从而起到辅助通便的作用。但上述药物均应在医生权衡利弊后才可使用，避免盲目使用而造成不必要的危害。
孕期出现便秘且粪便堵在肛门的情况，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下选择合适的处理方式，切不可盲目自行处理，以免对胎儿产生不利影响。