性早熟可通过饮食、运动、药物等方式助力长高。具体如下：
一、饮食：性早熟患者在饮食方面应减少激素类食品的摄入，可多进食富含蛋白质与维生素较高的食物，例如肉食、奶类、水果等。这些食物有利于全面补充体内营养，能促进骨骼发育，进而推动身体长高。
1.肉食：如鸡肉、牛肉等，富含优质蛋白质，能为身体提供必需的氨基酸，有助于骨骼生长。
2.奶类：含有丰富的钙元素，对骨骼的强化有重要作用。
3.水果：能提供多种维生素和矿物质，维持身体的正常代谢。
二、运动：可以增加体育活动，特别是下肢的功能锻炼，像爬楼、跳绳等。每天保证三十分钟以上的运动时间，可促进骨骼生长。
1.爬楼：能增强下肢力量，刺激骨骼生长。
2.跳绳：是一种有效的有氧运动，对骨骼生长有积极影响。
三、药物：若出现性早熟情况，可遵医嘱使用醋酸甲羟孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗，帮助降低性激素水平，从而达到恢复正常发育的目的。
1.醋酸甲羟孕酮片：能调节激素水平，改善性早熟症状。
2.炔雌醇环丙孕酮片：对控制性激素有一定作用。
对于性早熟患者，要及时到医院检查并积极治疗。此外，还应对患儿及时给予心理疏导，帮助其正确看待自我形象。总之，通过综合的方式来应对性早熟，以促进患者的健康成长。