顽固性便秘可以通过调整生活方式、药物治疗以及手术治疗等方法来改善。一般来说，首先要从生活习惯入手进行调整，比如每天保证一定的饮水量，建议每天饮水1500~2000毫升左右，同时增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等。
生活方式调整很关键
饮食方面： 要多吃富含膳食纤维的食物，像燕麦、糙米等全谷类食物，还有西兰花、胡萝卜等蔬菜，以及苹果、香蕉等水果，每天膳食纤维的摄入量建议达到25~35克。同时，要保证足够的水分摄入，每天至少喝1500毫升的水，最好分多次饮用，不要等到口渴了才喝水。运动方面： 适当的运动有助于促进肠道蠕动。可以选择适合自己的运动方式，比如每天进行30分钟左右的快走、慢跑等有氧运动，或者进行瑜伽、太极拳等舒缓的运动，每周至少坚持5天。
药物辅助治疗
泻药： 有容积性泻药，如欧车前亲水胶，它能增加粪便体积，从而刺激肠道蠕动；还有渗透性泻药，像聚乙二醇电解质散，它可以在肠道内吸收水分，使粪便变软，易于排出；另外还有刺激性泻药，不过这类泻药不建议长期使用，比如比沙可啶，它通过刺激肠道神经末梢，促进肠道蠕动。促胃肠动力药： 比如莫沙必利，它可以促进胃肠道的蠕动，加快食物通过胃肠道的速度，从而缓解便秘症状。
手术治疗情况
手术适用情况： 只有在经过规范的非手术治疗无效，并且经过严格评估后认为手术能带来获益的情况下才考虑手术。比如因肠道结构异常导致的顽固性便秘，像先天性巨结肠等情况可能需要手术治疗，但手术是有严格适应症的，并不是首选的治疗方法。需要注意的是，顽固性便秘的治疗需要综合考虑多方面因素，每个人的情况不同，治疗方案也会有所差异，应在医生的指导下进行个体化的治疗。