外阴长小水泡可能是病毒感染、过敏或外阴湿疹等原因引起。其具体情况如下：
一、原因：
1.病毒感染：主要为单纯疱疹病毒2型，会使外阴出现水泡并伴有疼痛感，多数病毒感染可通过自身抵抗力自愈。
2.过敏：可能源于某种药物、新穿的内裤或卫生巾过敏，导致局部出现小水疱，且常伴有局部瘙痒。
3.外阴湿疹：这可能是多种因素共同作用的结果，常见病因包括慢性炎症、内分泌系统疾病、代谢障碍、过敏、外阴皮肤受损、生活环境过于潮湿、心理压力过大等。急性发作期患者常见局部红肿、丘疹、水疱等症状。
二、解决方法：
1.饮食方面：饮食宜清淡，多吃高纤食品。禁止食用发类物质，如牛肉、羊肉、狗肉等。疱疹患者也不宜吃油腻食物和过多辛辣温热食物，这些食物易引发疱疹病毒感染，加重患处病情，导致疱疹发生。
2.生活方面：勤洗内裤，保持私处清洁卫生且干燥不潮湿，每日清洗时可加入一定比例生理盐水。
3.药物方面：可口服氯雷他定，局部外涂乳膏等。上述药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行服用。
总之，当发现外阴长小水泡时，要明确原因，然后通过饮食、生活习惯的调整以及合理的药物治疗来改善症状。