手里面酸痛可能由多种原因引起，比如过度使用手部肌肉，像长时间打字、织毛衣等，一般这种情况经过适当休息可能会缓解。
肌肉劳损导致
长时间重复动作： 如果长时间进行手工劳作，像连续操作手机、电脑键盘，或者持续做精细手工，比如刺绣等，手部肌肉会因过度劳累产生乳酸堆积，从而引发酸痛。通常每天连续操作这类手部活动超过2小时，就比较容易出现肌肉劳损导致的酸痛。姿势不当： 长期保持不正确的手部姿势，例如弯腰驼背时过度使用手部，会使手部肌肉长期处于紧张状态，时间久了也会引起酸痛。比如长时间低头弯腰用手干活，就容易出现这种情况。
关节炎因素
类风湿关节炎： 这是一种自身免疫性疾病，会累及手部关节。患者除了手酸痛外，还可能出现关节肿胀、僵硬，尤其是早晨起床时症状较为明显，一般持续时间可能在30分钟以上。骨关节炎： 多见于中老年人，是由于关节软骨退变引起的。手部的远端指间关节等部位容易受累，会出现酸痛，活动时症状可能加重，随着病情发展，关节可能会变形。
神经受压问题
腕管综合征： 主要是因为正中神经在腕管内受到压迫导致。患者会感觉手部酸痛、麻木，尤其是拇指、食指、中指部位较为明显，夜间症状可能会加重，部分患者会从睡眠中痛醒，这种情况在经常用手腕活动的人群中较为常见，比如经常使用鼠标的人。肘管综合征： 是尺神经在肘管处受压引起，会导致手部尺侧（小指一侧）酸痛、麻木，也可能出现手部精细动作困难等情况。