四个月宝宝拉肚子时，可以考虑以下食物：
1.米汤：米汤是一种清淡、易消化的食物，适合宝宝食用。将大米煮烂后，去除米粒，只喝米汤，可以提供一定的碳水化合物和水分，有助于缓解宝宝的拉肚子症状。
2.苹果泥：苹果中含有丰富的果胶和鞣酸，具有收敛止泻的作用。将苹果去皮、去核，捣成泥状后喂食宝宝，有助于减轻拉肚子的症状。
3.胡萝卜泥：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维，具有健脾消食、下气通便的作用。将胡萝卜煮熟后，捣成泥状喂食宝宝，有助于缓解宝宝的拉肚子症状。
4.焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸后给宝宝食用。焦米汤具有一定的碳化和吸附作用，可以吸附肠道内的有害物质，减轻拉肚子的症状。
5.蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，用勺子压碎后喂食宝宝。蛋黄中的脂肪有助于宝宝吸收脂溶性维生素，同时也具有一定的收敛作用，可以缓解拉肚子的症状。
需要注意的是，宝宝拉肚子时，应避免喂食油腻、刺激性食物，如油炸食品、辛辣食物等。同时，应注意宝宝的饮食卫生，避免食用不洁食物。如果宝宝拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。