四个月宝宝拉肚子，可能是由多种原因引起的，比如消化不良、肠道感染等。以下是一些适合四个月宝宝拉肚子时吃的食物：
1.米汤：米汤可以提供宝宝所需的水分和碳水化合物，同时具有一定的止泻作用。
2.苹果泥：苹果富含果胶，有助于缓解宝宝的拉肚子症状。
3.胡萝卜泥：胡萝卜中的胡萝卜素有助于改善宝宝的消化功能，同时还能提供丰富的维生素A。
4.酸奶：酸奶中的益生菌可以帮助调节宝宝的肠道菌群，缓解拉肚子症状。但要注意选择无糖或低糖的酸奶。
5.香蕉：香蕉是一种容易消化的水果，富含钾元素，有助于补充宝宝因拉肚子而流失的电解质。
需要注意的是，在给宝宝添加新食物时，要逐渐引入，观察宝宝的反应，确保没有过敏或不适症状。同时，如果宝宝拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、脱水等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在宝宝拉肚子期间，要注意保持宝宝的臀部清洁干燥，预防尿布疹的发生。