脾虚在中医里较为常见，其常见症状有消化不良，比如食量减少、饭后易腹胀，约有30% - 40%的脾虚者会出现这类情况；还会有大便异常，像大便溏稀、不成形等；另外，身体容易疲倦乏力也是常见表现。
脾虚的常见症状表现
消化系统方面：食欲减退是常见症状之一，患者可能对食物缺乏兴趣，进食量较平时明显减少。而且消化功能减弱，吃进去的食物不容易被消化，导致腹胀，尤其是在进食后，腹部胀满感更为明显。身体状态方面：脾虚的人往往精神状态不佳，容易感到疲倦，即使经过充足休息，仍会有乏力感。另外，部分脾虚者会出现面色萎黄的情况，看起来没有光泽。
脾虚的非药物治疗方法
饮食调理：可以多吃一些健脾的食物，比如山药，它具有补脾养胃的功效，平时可以做成山药粥食用。还有红枣，能起到补中益气的作用，每天吃几颗红枣对脾虚有一定帮助。要避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，这类食物会加重脾胃的负担，比如冰镇饮料、油炸食品、辣椒等都应少吃。穴位按摩：可以按摩足三里穴位，足三里是强身健体的重要穴位，按摩这个穴位有助于健脾。按摩时用拇指稍用力点按，每次按揉10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。另外，按摩脾俞穴也有一定效果，脾俞穴在背部，找到背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸的位置，用手掌适当力度进行按揉。
脾虚的中医调理方式
中药调理：中医会根据具体病情开具合适的中药方剂，比如参苓白术散，它具有补脾胃、益肺气的作用，对于脾虚引起的气短咳嗽、肢倦乏力等有一定疗效。还有人参健脾丸，能健脾益气、和胃止泻，适用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂等症状。中医理疗：艾灸是常用的中医理疗方法之一，艾灸足三里、中脘等穴位可以起到温阳健脾的作用。中脘穴在腹部，脐中上4寸的位置，艾灸中脘穴每次15 - 20分钟，能起到调理脾胃的效果。另外，推拿按摩也可以由专业的中医师进行，通过特定的手法来调节脾胃功能。