酸奶敷脸的功效及步骤：
一、酸奶敷脸的功效
1.对皮肤刺激小：酸奶可直接喝且对胃无刺激，皮肤如同胃，将可食用的酸奶敷在脸上，能使对皮肤的刺激降到最低。
2.美容效果好：能补充脸部营养、滋润皮肤，有一定美白效果，长期坚持可改善肌肤。
3.适用不同肤质：干性肌肤适合用酸奶补充营养滋润，中性和干性肌肤较适用酸奶面膜，而油性肌肤可能会因用酸奶敷脸出现脂肪粒和疙瘩。
二、酸奶敷脸步骤
1.酸奶选择：确保是真正的粘稠状酸奶，而非乳酸饮料。
2.洁面：先热水扑面使脸部毛孔张开，用洗面奶洗净后再用温水让毛孔收缩。
3.涂抹酸奶：将酸奶均匀涂在面部，可闭目养神但不能笑，一周一次。
4.清洗：15-20分钟后用温水轻轻洗掉酸奶。
总之，酸奶有较大的美容功效，但在敷脸时要选择好酸奶，避免使用不好的酸奶导致面部受到伤害。