痔疮手术后扩肛方法包括趴卧位方式和手指插入肛门的方式。以下是具体阐述：
一、趴卧位方式：在痔疮手术后，可采取趴在床上的姿势，将臀部抬高，然后对肛门进行按摩。通常按摩约5分钟，这样能使肛门周围组织得以放松，从而实现肛门的扩张状态。
1.首先要选择合适的体位，趴在床上。
2.准确抬高臀部，找准位置进行按摩操作。
3.注意把握好按摩的时间。
二、手指插入肛门方式：把手指套套在手指上，接着将手指缓缓插入肛门内，并慢慢进行活动，以此达到扩肛的目的。但一定要注意控制力度，避免用力过猛，以防出现不良后果。
1.提前准备好手指套并正确套在手指上。
2.插入动作要轻柔缓慢。
3.时刻关注力度，避免因过度用力引发问题。
痔疮手术后还需要特别注意饮食，尽可能以清淡食物为主，务必保持大便通畅。总之，痔疮手术后扩肛要掌握正确方法和注意相关事项，以促进恢复。