止住鼻血的正确方式是首先保持冷静，身体稍微前倾，用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，同时可以用冷水轻轻拍打额头和颈部，帮助止血。
正确的按压止血法：
按压部位与时长： 用拇指和食指紧紧捏住两侧鼻翼，一般要持续按压5~10分钟。这样做是因为鼻翼的血管比较集中，通过按压可以压迫血管，减少出血。比如儿童流鼻血时，家长要帮助孩子正确捏住鼻翼，坚持足够的时间。身体姿势： 身体要稍微前倾，不要后仰。后仰的话血液容易流到咽部，可能会引起呛咳或者吞咽下去刺激胃部，导致不适。比如可以让流鼻血的人身体微微向前倾，头部不要仰起。
局部冷敷法：
冷敷工具选择： 可以用冷水浸湿的毛巾或者冰袋敷在鼻梁和额头部位。冷水或者冰袋的低温刺激会使血管收缩，从而减少出血。例如，准备一块干净的毛巾，用冷水浸湿后敷在额头和鼻梁处，每次敷15~20分钟，可以重复冷敷。冷敷的作用： 冷敷能收缩血管，减缓血流速度，有助于止血。不过要注意，冰袋不要直接接触皮肤，最好用毛巾包裹一下，避免冻伤皮肤。
及时就医的情况：
频繁或大量出血： 如果采取上述按压和冷敷等方法后，鼻血仍然不停流出，而且出血量较大，像每分钟都有较多血液流出，或者一次流鼻血总量超过100毫升，就需要尽快就医。这种情况可能是鼻腔内有比较严重的血管破裂或者存在其他疾病因素。特殊人群流鼻血： 对于高血压患者流鼻血，或者儿童反复流鼻血且止血困难的情况，也需要及时就医。高血压患者流鼻血可能是血压波动导致鼻腔血管破裂，而儿童反复流鼻血可能有鼻腔局部结构异常等问题，需要医生进一步检查诊断。
日常预防小贴士：
保持鼻腔湿润： 可以使用加湿器，让室内空气湿度保持在40%~60%左右。尤其是在干燥的季节，比如冬季，空气干燥容易导致鼻腔黏膜干燥破裂出血。另外，也可以偶尔用生理盐水喷雾喷鼻，保持鼻腔湿润。避免挖鼻孔： 经常挖鼻孔会损伤鼻腔黏膜，容易引起鼻出血。要教育孩子不要随意挖鼻孔，大人自己也要注意，养成良好的习惯。比如可以告诉孩子，挖鼻孔是不好的行为，容易让鼻子流血。