宝宝感冒期间可适量吃鱼肉，以下是相关要点：
一、用量：建议每天50克。
二、好处：宝宝感冒时抵抗力较差，饮食需高营养。鱼肉富含蛋白质、钙质等营养成分，适量食用能补充机体所需营养，增强抵抗力，且鱼肉易被消化吸收，一般不会加重身体负担。可选择清炖的烹饪方式，但不可过量食用。
三、注意事项：
1.过敏者：如果自身属于海鲜过敏者不建议吃，容易出现如皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。
2.痛风患者：鱼肉中含有一定嘌呤，痛风患者不建议吃，可能导致尿酸升高。
四、其他方面：宝宝感冒期间家属要注意居住环境清洁安静，避免寒风刺激以防病情加重，让宝宝卧床休息，保证充足睡眠，补充足够水分，还需注意口腔清洁以减少细菌感染风险，勤更换衣物。
总之，宝宝感冒时可以适量吃鱼肉来补充营养增强抵抗力，但要注意相关禁忌和其他方面的护理。