宝宝感冒时可适量食用鱼肉。每日建议用量为50克。宝宝在感冒期间抵抗力往往相对较弱，在饮食方面需要进食高营养的食物。鱼肉当中富含蛋白质、钙质等营养成分，宝宝感冒时适量食用，能够为机体补充所需营养，还能增强身体的抵抗力。而且鱼肉较易被机体消化和吸收，适量食用通常不会加重身体负担。在选择鱼肉时可采用清炖的方式，但不宜过量食用。如果自身属于海鲜过敏者，则不建议食用，因为很容易引发过敏症状，例如皮肤瘙痒、红肿等。鱼肉中含有一定量的嘌呤，所以不建议痛风患者食用，否则可能会导致尿酸升高。宝宝感冒期间，家属要注意居住环境保持清洁和安静，避免寒风刺激，以防导致病情加重。要让宝宝卧床休息，保证充足的睡眠，补充足够的水分。同时还需要注意口腔的清洁，这样能够减少细菌感染的风险，要勤更换衣物。
一、宝宝感冒可适量吃鱼肉：
1.鱼肉营养丰富，包含蛋白质、钙质等。
2.适量吃可补充营养、增强抵抗力，且易被消化吸收。
二、食用注意事项：
1.建议清炖，且不可过量。
2.海鲜过敏者不宜吃，会引发过敏症状。
3.痛风患者不宜吃，以免尿酸升高。
三、宝宝感冒期间家属注意事项：
1.保持居住环境清洁安静，避免寒风刺激。
2.让宝宝卧床休息，保证睡眠和水分摄入。
3.注意口腔清洁，勤换衣物。
总之，宝宝感冒时可以适量吃鱼肉来补充营养和增强抵抗力，但要注意相关的食用禁忌，同时家属要做好各方面的护理工作，以帮助宝宝尽快恢复健康。