牙龈萎缩需要根据不同原因采取相应措施，首先要明确导致牙龈萎缩的原因才能针对性处理。比如因牙周炎导致的牙龈萎缩，要先控制牙周炎症。
造成牙龈萎缩的常见原因
牙周炎引发： 牙菌斑、牙结石长期堆积刺激牙龈，引发炎症，进而导致牙龈萎缩。据统计，成年人中约70% - 80%有不同程度的牙周炎问题，而牙周炎是导致牙龈萎缩的常见因素之一。刷牙方法不当： 比如刷牙力度过大、采用横刷法刷牙等，长期这样会磨损牙龈，导致牙龈萎缩。有些人刷牙时像拉锯一样横向用力，时间长了就会使牙龈逐渐退缩。
日常护理要点
正确刷牙： 建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，少量施力，来回震颤牙刷。每次刷牙时间不少于3分钟，保证每个牙面都能清洁到。使用牙线： 每天至少使用一次牙线，清理牙齿邻面的食物残渣和菌斑。牙线可以深入到牙刷难以清洁的牙缝部位，预防牙龈萎缩进一步加重。
治疗相关情况
牙周炎的治疗： 如果是牙周炎导致的牙龈萎缩，首先要进行牙周基础治疗，包括洗牙（龈上洁治）和龈下刮治，去除牙齿表面和牙龈下方的牙结石、牙菌斑等。一般洗牙费用在100 - 500元左右一次，龈下刮治可能更贵些，大概几百元到上千元不等，具体费用因地区和医院而异。通过积极治疗控制牙周炎后，牙龈萎缩的进展可能会得到控制。因不良修复体导致： 如果是不合适的假牙等修复体导致的牙龈萎缩，需要及时更换合适的修复体。不合适的修复体长期刺激牙龈，会引起牙龈萎缩，更换合适的修复体后，牙龈萎缩的情况可能会逐渐改善。