37℃不算低烧。正常人体温一般波动在36℃~37.2℃之间,口腔温度正常范围是36.3℃~37.2℃,腋下温度正常范围是36℃~37℃,直肠温度正常范围是36.5℃~37.7℃。所以37℃属于正常体温范围。
体温的测量方式
腋下测温: 将体温计水银端放在腋窝深处,夹紧上臂,一般测量5~10分钟,读数较为方便且相对安全,是常用的测量方式。口腔测温: 把体温计消毒后放在舌下,紧闭口唇,不要用牙咬,也不要说话,测量3分钟左右。但对于儿童、神志不清者不建议用口腔测温,避免咬破体温计。直肠测温: 适用于婴幼儿、昏迷等不能配合口腔测温的人群。将体温计涂上润滑剂,缓慢插入肛门1~2厘米,测量3分钟左右,这个部位测得的体温更接近人体内部温度,但操作相对要小心。
体温异常的不同情况
低烧范围: 若腋下体温在37.3℃~38℃之间属于低烧,此时可能是身体有轻微的炎症反应等情况引起,比如普通感冒初期可能会出现低烧情况。中度发热: 体温在38.1℃~39℃之间属于中度发热,可能是较明显的感染等原因导致,需要关注身体其他伴随症状,如是否有咳嗽、咳痰、腹痛、腹泻等表现。高热: 体温在39.1℃~41℃之间属于高热,这时候身体的代谢会明显加快,可能会出现精神萎靡、惊厥等情况,需要及时采取降温措施。
体温异常的应对措施
物理降温方法: 当出现低烧或中度发热时,可以采用物理降温。比如用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位,利用水分蒸发带走热量来降温;也可以使用退热贴,贴在额头等部位帮助散热。及时就医情况: 如果体温超过38.5℃,或者持续发烧不退,同时伴有精神差、呕吐、头痛剧烈等症状时,应及时前往医院就诊,进行相关检查,如血常规等,以明确发热原因,进行针对性治疗。
