宝宝流清鼻涕总是不好，可能是由以下原因引起的：
1.普通感冒：这是最常见的原因之一。宝宝可能会因为感染病毒而流鼻涕，通常会持续7-10天左右。在这期间，需要注意保持宝宝的鼻腔清洁，可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，帮助清理鼻涕，缓解鼻塞。
2.过敏性鼻炎：如果宝宝对某些过敏原过敏，如花粉、尘螨等，也可能会出现流清鼻涕的症状。此外，还可能伴有打喷嚏、鼻塞、鼻痒等症状。治疗过敏性鼻炎需要避免接触过敏原，并使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
3.鼻窦炎：如果宝宝的鼻涕持续时间较长，或者伴有头痛、面部疼痛等症状，可能是鼻窦炎引起的。需要及时就医，进行鼻窦CT检查，以明确诊断。治疗鼻窦炎通常需要使用抗生素和鼻腔冲洗等方法。
4.其他原因：宝宝流清鼻涕也可能是其他原因引起的，如鼻腔异物、鼻中隔偏曲等。
如果宝宝流清鼻涕总是不好，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，需要注意保持宝宝的鼻腔清洁，多喝水，注意休息，避免着凉。