体温不到36度头疼可能由多种原因引起。比如环境因素，在寒冷环境中待久了，身体散热过多，就可能出现体温偏低伴头疼情况。一般来说，当人体处于10℃以下的寒冷环境时，就容易因热量散失快导致体温降低。
一、环境因素相关情况
环境温度过低： 如果长时间处于低温环境，像冬季在没有暖气且保暖不佳的室内，身体会通过皮肤散热，当散热量超过产热量时，体温就会下降，同时低温可能刺激头部血管收缩，引发头疼。比如在寒冷户外待1 - 2小时，就可能出现体温降低和头疼现象。衣着保暖不足： 穿着过少时，身体无法有效保持体温，同样会使体温偏低，并且寒冷刺激头部神经也容易导致头疼。例如在气温较低时，只穿一件薄外套，就易出现这种状况。
二、疾病因素相关情况
甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使机体代谢率降低，产热减少，从而出现体温偏低，同时甲状腺功能减退可能影响神经系统功能，导致头疼。这类患者往往还会伴有乏力、水肿等表现。低血糖： 血糖过低时，身体能量供应不足，代谢紊乱，可能出现体温偏低，而且大脑供能不足会引发头疼。一般低血糖发生时，还会有出汗、心慌等症状。
三、药物因素相关情况
服用某些退烧药： 过量服用退烧药可能使体温降得过低，同时药物的副作用可能导致头疼。比如过量服用对乙酰氨基酚，就可能出现体温偏低伴头疼情况。服用镇静催眠药： 一些镇静催眠药可能影响体温调节中枢和神经系统，导致体温不到36度且头疼。例如长期服用地西泮等药物的人群需留意这种情况。